Gehirn an – Stress aus. Das Gehirn muss aufnehmen, filtern und Informationen weitergeben. Wem das gelingt, der kann sich den täglichen Anforderungen des (Berufs-)Alltags leichter stellen.

Hierbei hilft uns LINK MOVES® :-)

Im Gehirnfitness-Training nach der von Heidrun Link entwickelten LINK MOVES®-Methode werden durch gezielte Bewegungsübungen bestimmte Gehirnareale angesprochen und vernetzt.

Genau wie jeden Muskel, können wir auch unser Gehirn in vielerlei Hinsicht trainieren und schulen. In zahlreichen Übungen bringe ich Dich an deine koordinativen und kognitiven Grenzen. Auch hier steht der Spaßfaktor im Vordergrund und ersetzt nach und nach den Stressfaktor.

Ob in Kursen (6-10 Teilnehmer/innen), in Kleingruppen (2-4 Personen) oder im Einzelcoaching, es werden unzählige Eigenschaften trainiert, wie beispielsweise die Konzentrationsfähigkeit, Teamfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, visuelle/verbale Aufnahmefähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, den Ausgleich von links/rechts Dominanzen und die Vernetzung beider Gehirnhälften.

Im Grunde möchten wir doch alle den Zustand der entspannten Aufmerksamkeit erreichen, den sogenannten Alphazustand, den "Flow- Zustand"!